香蕉

香蕉緩解眼睛疲勞，避免過早衰老。

含有三種 天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄 糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
研究 顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量 維持 90 分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。 但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

香蕉可以 幫我們克服或治療抑鬱症.貧血.血壓高 .
心絞痛.超重.胃潰瘍.體溫控制.戒菸.壓力.中風.消除緊張. 便泌，宿醉
提升腦力，能提高學生的專注力，蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果 比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

P.S.
猴子經常 都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見 。真神奇的生果！

在電腦前工作的人常常會覺得眼 睛干澀或紅 腫、疼痛，如果 每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。

香蕉保護眼 睛 的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。
香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到 鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃 香蕉不僅可減輕 這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。